Γνωρίστε την επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπευτική πρακτική του mindfulness (ενσυνειδητότητα) που συνεισφέρει στην πρόληψη της υγείας και την αντιμετώπιση πολλών σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τον καρκίνο, μειώνει το άγχος και βοηθά να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, και εφαρμόζεται στα μεγαλύτερα ογκολογικά νοσοκομεία στον κόσμο.
Μέσα από απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές εστίασης στην αναπνοή και το σώμα, θα μάθουμε να παραμένουμε συνδεδεμένοι στο παρόν και να ηρεμούμε, με κατανόηση και αποδοχή για κάθε κομμάτι μας.