Συντάκτης: greecerace

Ξεκίνα την πρώτη σου προπόνηση

Οι απαραίτητες συμβουλές για να ξεκινήσεις το τρέξιμο Έχεις βάλει στόχο να ξεκινήσεις το τρέξιμο και γι’ αυτό έχεις δηλώσει συμμετοχή στο Digital Greece Race for the Cure, ώστε να έχεις το κατάλληλο κίνητρο. Συγχαρητήρια, μόλις έκανες το πρώτο βήμα! Το επόμενο είναι να ορίσεις μία ημέρα ώστε να κάνεις την πρώτη σου προπόνηση*, αφιερώντας […]

Μάθετε περισσότερα

Τι να τρως ανάλογα με την ώρα της προπόνησης

Πώς να επιλέγεις τα ιδανικά γεύματα Ό,τι τρώει κανείς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία του. Τα τρόφιμα που τρώμε περιέχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά για να συντηρήσουν τη ζωή, παρέχοντας ενέργεια, προάγοντας την ανάπτυξη και ρυθμίζοντας τις μεταβολικές διεργασίες, ενώ κατά την άσκηση εφοδιάζουν το σώμα με ενέργεια για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Με […]

Μάθετε περισσότερα

Πρωτόκολλο προστασίας από COVID-19 | Σημείο παραλαβών

Προστασία από την COVID-19 Σημείο παραλαβής Υλικού   Από τις 6/9/2021 έως τις 8/10/2021 Δευτέρα με Παρασκευή 10πμ-6μμ Θα λειτουργήσει το σημείο παραλαβής υλικού για τους συμμετέχοντες που επιθυμούν να παραλάβουν το υλικό τους (race kit).   Παρακαλείστε για την ασφάλεια και την εξυπηρέτηση όλων: Προτιμήστε να επισκεφθεί το σημείο παραλαβής ένας εκπρόσωπος της ομάδας […]

Μάθετε περισσότερα

Συμμετοχή στο video των survivors

Αν επιθυμείτε να συμμετέχετε στο γύρισμα για το video των survivors που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 7/9/2021, παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα. Σας περιμένουμε!

Μάθετε περισσότερα

Φόρμα συναίνεσης για χρήση video – ατομική

Παρακαλούμε συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα πριν μας στείλετε το δικό σας video υποστήριξης.

Μάθετε περισσότερα

Γίνε πρέσβειρα του Greece Race for the Cure® στην πόλη σου!

Είσαι survivor; Γίνε πρέσβειρα του Greece Race for the Cure® στην πόλη σου!   Φέτος, τρέχουμε και πάλι διαδικτυακά ενάντια στον καρκίνο του μαστού και συμμετέχουμε απομακρυσμένα, μα πάντα μαζί, σε αυτή τη γιορτή της ζωής, από κάθε γωνιά της Ελλάδας. Γίνε και εσύ πρέσβειρα του Αγώνα Αν είσαι γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού, πάρε […]

Μάθετε περισσότερα

Στείλτε μας το δικό σας video για το Greece Race for the Cure®

Ομάδες του Greece Race for the Cure®, συμμετέχοντες από όλη την Ελλάδα και τον κόσμο μπορούν να μας στείλουν το δικό τους video από την προετοιμασία τους για τον αγώνα ως 2 Σεπτεμβρίου 2021 και να δώσουν δυνατό μήνυμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Στο σύντομο video μπορείτε: να περιγράφετε τους λόγους που συμμετέχετε στον […]

Μάθετε περισσότερα